Papo de Comadres: Vamos conhecer 6 BENEFÍCIOS DO MORANGO? (estamos na safra; vamos aproveitar!!!)

Meu Doce Lar


Minhas queridas comadres, vai um moranguinho aí??? :-)
Como vocês estão?
Puxa, como a semana passa rápido, não?
Quinta-feira, já... Louvado seja Deus por isso, não é mesmo?

Que essa frutinha é cheirosa, deliciosa e muito linda eu já sabia.
Que é bem vinda às dietas por conta das suas baixas calorias e é fonte de vitamina C, eu também já sabia.
Mas, comadres, estava eu aqui higienizando uma bandejinha de morangos ontem, de manhã...




... e admirando, fiquei pensando no que mais essa belezinha, rs, poderia nos oferecer.
À noite, quando coloquei meu príncipe para dormir, corri para pesquisar - e vejam o que encontrei:


1- Deixa o coração no ritmo
A cor avermelhada da frutinha se deve às antocianinas, substâncias que neutralizam os radicais livres. "Estudos mostram que o alto consumo da substância pode diminuir o risco de ataques cardíacos", diz.

2- Garante boas doses de vitamina C
O morango é cheio desse nutriente. "A substância fortalece o sistema imunológico, é importante no processo de cicatrização de feridas e ajuda na absorção de ferro dos vegetais", diz a nutricionista Carolina Arbache, da  Natue, e-commerce de produtos saudáveis, naturais e voltados ao bem-estar.

3- Tem poucas calorias
Segundo Carolina, o morango é uma das frutas menos calóricas. "Dez morangos médios (100 g) têm apenas 30 calorias", diz.

4- Protege o cérebro
Além de manter o coração saudável, as antocianinas colaboram
com o cérebro! "O morango pode auxiliar na prevenção da perda de memória", afirma.

5- Retarda o envelhecimento
"A fruta concentra nutrientes importantes para evitar o envelhecimento precoce da pele, como as antocianinas, o silício e a vitamina C", afirma Carolina.

6- Esbanja nutrientes
"Comparado a outras frutas, o morango concentra boas quantidades de vitaminas e minerais", diz Carolina. Além da vitamina C, a vermelhinha possui silício, manganês, potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e vitamina K. "Esses nutrientes são essenciais para o funcionamento do organismo, pois controlam desde a produção de hormônios até o funcionamento do coração e do cérebro", completa.

E então, convencidas de não deixar faltar essa frutinha em casa??? ;-)
Descobri, aqui, que os meses que compreendem agosto, setembro e outubro, a safra do morango é abundante, seja em qualidade mesmo da fruta, seja em quantidade - portanto, é uma boa época para se comprar, já que, consequentemente, também está num preço mais acessível.
E como é uma fruta que podemos congelar, comadres, podemos comprar uma boa quantidade e ter moranguinhos lindos e saborosos o ano inteiro! O que acham, hein???
Aprendi aqui como congelar!!! :-)

Amanhã, sexta-feira, termos mais uma edição do Comadre-Colaboradora do Mês e está imperdível!!!
Sabem qual será o tema?
ROTINA DOMÉSTICA - estão precisando de implementar uma rotina doméstica em casa???
Então, no percam a publicação de amanhã, então, ok?
E sabem quem estará assinando o post???
É surpresa, mas vou dar uma pista: é uma blogueira queridíssima e o nome dela começa com a letra... R!!! :-)

Fiquem todas na paz do nosso Senhor Jesus!
Um super bj!!!

"Mas aquele que beber da água que eu lhe der nunca terá sede, porque a água que eu lhe der se fará nele uma fone de água que salte para a vida eterna ." (Jo4.14)

* Para sugestões para postagens, esclarecimentos e etc, Meu Doce Lar está à disposição no: meudocelarbykarinfilgueira@yahoo.com.br *

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Sugestão super bacana para vocês, comadres!!!
Que tal fazerem um curso de higienização e manipulação dos alimentos? Claro que tomamos cuidado quando vamos fazer a limpeza deles, não é mesmo? Mas será que estamos fazendo de forma realmente segura e eficiente?!
Para isso, aqui vai a minha dica de hoje: por apenas R$34,90 você tem uma vídeo-aula excelente à disposição para o seu aprendizado.
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Obrigada pela visita e sejam sempre muito bem vindas!
Karin Filgueira
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14 comentários:

  1. olá Karin,essa frutinha e uma delicia e quantas propriedades ela tem bjs Rosinha

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    1. É, sim, Rosinha!
      Que maravilha, não?
      Então, pode abusar dela na sua deliciosa cozinha!!! ;-)

      Bjinhos!
      Fica com Deus!

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  2. Frutinhas alem de gostosa e saudavel, sao ricas em varios nutriente, trazendo beneficios para saude, corpo e alma.
    adorei o post.
    www.nemteconto.net
    beijux

    visita o blog Nem Te Conto !

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    1. Olá, minha linda!!
      Tõ bom te ver aqui novamente!
      Acho maravilhoso podermos associar sabor e saúde, não acha tbm???

      Bjs e estou indo visita-la, viu, obg pelo convite!

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  3. Oi Minha amiga.
    Eu adoro morangos! Sem falar na versatilidade na cozinha, não é? Boa dicas essas que vc compartilhou conosco.
    Obrigada pela visita e você é sempre bem vinda lá no meu cantinho. Na próxima vez te convido para o lanche. Rsrs. Quem sabe algo com morangos. rsrs.
    Tenha uma linda e abençoada sexta! Fica com Deus! Bjos.

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    1. J´, r, com as delícias que vc faz, bem capaz de eu sair daí uns 5 quilos + fofinha!!! Kkkkkkkkkk...
      Eita frutinha bem vinda, não é msm?
      E em saber que é tão benéfica, fica tudo melhor ainda!

      Bjinhos e abençoado domingo, minha linda! ,#

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  4. Adoro morangos , é uma fruta muito linda.°gostosa.Não sabia de tantos beneficios.Vou passar a consumir maisBeijosFica com Deus.

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    1. É isso aí, Arlete, minha querida!
      Vamos investir nesta frutinha tri-maravilhosa!!! ;-)

      Bjinhos!
      Deus te abençoe!

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  5. Olá, Karin!
    Sabes, morango é uma das frutas que mais amo, sempre comi muito e vivo atrás de tortas ou doces com ele. Mas, acontece, que fiquei meio com pé atrás há uns dois anos, quando li sobre a grande quantidade de agrotóxico que colocam na fabricação nacional e que para tirá-las é necessário uma boa limpeza, coisa que não vemos fazerem aí pelo comércio, por isso não os compro mais, tenho medo destas substâncias.
    Mas, se tiverem paciência para desinfetá-los bem em casa, sua dica é maravilhosa e vale muito a pena segui-la.
    um super abraço carioca primaveril.

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    1. Beth, vc não pode imaginar o prazer que sinto em receber vc no MDL!
      Obg pela visita, viu?
      Vc fez uma observação ultra-importante - aliás, vou leva-la para um dos próximos posts, como complemento, se me permite. Obg pela contribuição!!!
      Infelizmente, são, sim, e todo cuidado é pouco na hora de higienizá-los.
      Vou compartilhar a forma que faço essa limpeza com vcs, tá?

      Um bjão e estarei sempre esperando por vc!!!
      Deus abençoe!

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  6. Karin meu anjo, como vocês está e a família.. Sua irmã tá bem?!?
    Saudades daqui.. tô sumida por falta de tempo mesmo, correria do trabalho, faculdade, provas..ufa!
    Mas aos poucos tô voltando a passar nestes cantinhos que tanto admiro. Espero que esteja tudo bem e um maravilhoso fim de semana.
    Ah! Eu adorooooo morango e com essas funções fiquei mais apaixonada.
    Beeijos

    www.cantinhodacarii.com

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    1. Cá, minha flor, estava com mtas, mas mtas sds!!!
      Correria??? Nem me fale! Tanto, que estou aqui numa luta para colocar minhas visitas em dia que só Deus sabe¹
      Bom, mas devagarzinho chegamos lá, não é msm?
      Eu estou numa animação total, retomando meu artesanato - glória à Deus!!!
      Meu marido trabalhando mto e isso é uma benção, o Gabriel cada dia mais esperto e inteligente - e bastante peraltinha tbm! rs
      Minha irmã está bem, graças à Deus. Se recuperando e sempre fazendo acompanhamento, né, pq agora os cuidados são pra sempre. Mas está mto animada pq recebeu alta para voltar às atividades dela!

      Obg pela visita, sempre esperada!
      Bjinhos e que Deus muuuuito a abençoe!

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  7. Bom dia Karin.
    Eu nem sabia dos benefícios do morango mas já gostava muito, agora então sabendo os benéficos , ficou ainda melhor.
    Um lindo fds.
    Beijos.

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    1. Viu que maravilha Mirtes, querida?
      Agora vai uma dica pra vc: experimente fazer uma saladinha de frutas (ele + outras que vc gostar) e acrescentar um pouquinho de mel e granola - hummmmmmmmm... impossível resistir! ;-)

      Bjs e é sempre uma benção recebe-la!!!
      Deus te abençoe, querida!

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Olá, comadres, gostaram do post?
Comentem; fiquem a vontade!
Ficarei muito feliz!!!

Bjs!
Deus abençoe!
Obrigada pela visita e sejam sempre muito bem vindas!
Karin Filgueira

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"A mulher sábia edifica a sua casa." (Pv14.1)

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